天天吃這種白肉，19歲男竟罹大腸瘜肉
一對夫婦前來診所，檢查發現兩人都有大腸瘜肉，便開始擔心自己的兒子健康情形。這位19歲男性，可能從15、16歲開始，每天主食就是高熱量的炸雞，沒有均衡飲食，也常窩房間裡打電玩遊戲。在大腸鏡檢查後，果然發現了一顆1.5公分大的腺瘤，當下就切除了。
但是真正讓張振榕醫師傻眼的是，就統計來看，這個年齡不應該有這類病變，就算有也應該是0.3公分以下。所幸腺瘤是良性，沒有癌化，但過往經驗來說，如果超過1公分，三到五年內一定會演變成大腸癌。
大腸瘜肉全年齡化，大腸癌前奏曲
說起腸道疾病，你第一個想到的應該是大腸癌，不過大腸癌往往是從大腸瘜肉開始發展而成，而根據腸胃肝膽科張振榕醫師的說法，目前台灣40歲以上民眾，大腸瘜肉發生率增加，到了50歲以上就是危險群。聽起來大腸瘜肉像幽門螺旋桿菌一樣，彷彿是中高齡專屬，事實上年輕人的發生機會可不低，上述案例就活生生出現在他眼前，跌破眼鏡。
「打破了我的觀念，任何事情都有可能，不太可能的事情，久了就會遇到」。他也覺得很幸運，假如當初一念之差沒檢查，25歲前就可能診斷出大腸癌。 （編輯推薦：半年瘦30kg逆轉脂肪肝！名醫親授無痛戒糖法，健檢紅字一次消失）
這種白肉不能天天吃
雖然健康飲食的建議中常常會看到「以白肉取代紅肉」較能預防心血管疾病的說法，但就算是白肉，如果料理方式有問題，例如像這個案例中是「炸雞」，一樣會影響健康。
因此，張振榕醫師說， 減少高熱量、紅肉類食物，以及多攝取纖維質食物、少菸酒都是避免大腸瘜肉與大腸癌發生率節節上升的方法，更是避免疾病全面年輕化的關鍵。聽起來是老套，但是避免這些因素才是真的。
此外，屬於功能性腸胃病的「大腸激躁症」，在張振榕從醫生涯中，案例也是愈來愈多，主要跟自律神經失調關係最大，問題的來源不外乎生活壓力、工作、心理情緒等方面，如果是屬於後者且情況較嚴重，可以透過身心科調節自律神經，加上腸胃科調節消化道的蠕動、消化、分泌、排氣等，雙管齊下，效果加倍。
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