堅果的油脂多屬不飽和脂肪酸，營養師孫語霙說明，不飽和脂肪酸可以促進新陳代謝，調節生理機能。維生素 E 有助減少不飽和脂肪酸氧化，抗氧化作用可減少自由基產生，增強體力，維持皮膚與血球健康。膳食纖維則可促進腸胃蠕動，柔軟糞便使其更易排出。
營養師朱瑞君也指出，堅果的不飽和脂肪酸及膳食纖維，有助增添飽足感，減少餐與餐之間想吃零食的渴望，適合有在飲食控制的族群。此外，堅果的礦物質，在生理代謝上也扮演重要的角色。
堅果的好處愈來愈為人知，走進便利商店，你可能會發現生菜沙拉加了堅果，零食架上多了各種品牌的堅果，然而，由於大眾普遍將堅果視為零食，而非常態性飲食的一環，特別容易遺漏。根據2017～2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示，44歲以下的族群每日攝取堅果種子類低於0.4份，嚴重偏離建議1天1份的攝取量。
將堅果融入日常飲食，補充營養輕鬆簡單
對許多人而言，要達到均衡飲食實非易事，若能簡單將堅果融入日常飲食中，如同歐美人習慣用堅果入菜，加入沙拉、麵包及濃湯中，就可以輕鬆補充足量堅果營養。若工作忙碌也不怕，目前市售隨沖即飲的堅果飲，只要工作空檔就能來一杯，或直接搭配正餐飲用，一包份量剛剛好。
國健署建議，堅果最好的吃法是選擇單純烘烤的原味、不過度調味的堅果，除了能保留完整營養，也能避免攝取過多熱量、糖或鹽。講求健康的時代，除了日常多吃原型食物外，購買產品無加糖已是基本款，成分是否全天然，並能查詢完整履歷，已成健康飲食的新標準，當然堅果飲的選擇也不例外。
堅果專家萬歲牌，嚴選高品質堅果，原粒新鮮研磨製成「喝的堅果」，將堅果以整粒堅果搭配多種穀物原果研磨，製成富有堅果香氣、口感滑順細緻，並且保留堅果營養的「全天然無加糖杏仁多穀堅果飲」，不僅保留堅果的原味和美味，也更好吸收，一杯補充每日所需營養素。
國人有堅果種子攝取不足的問題，尤其是青壯年族群正是職場、家庭兩頭燒時期，補給均衡營養才能打拚得更有勁，喝的堅果隨沖即飲，補充能量快速又方便。許多人早餐都要來上一杯咖啡或茶飲，但把這杯換成沖泡堅果飲，不僅具備飽足感又能輕鬆補充堅果量，替新的一天注入滿滿活力。工作到下午肚子餓也不擔心，只要在辦公室抽屜裡備好，隨手就能沖一杯止飢，替自己充電。下班運動後補充能量、睡前嘴饞時取代零食，一杯堅果飲就搞定！
每包皆有安心履歷隨你查，報告透明公開隨時看得到！
堅果專家萬歲牌除了秉持對品質的要求，也回應消費者對食安需求，打造完整透明的安心履歷，從原料到成品嚴格把關，每份包裝上皆提供「聯華食品安心履歷QR Code」線上查詢，手機簡單一掃即可直接進入「安心履歷」網站，生產履歷透明公開，產品資訊一清二楚，原料溯源及產品第三方檢驗報告隨查隨知，讓消費者在補充營養時更加安心！
萬歲牌「喝的堅果」全系列新包裝改版，除了放大口味別選購更便利，更重新設計包裝情境圖，強化「原果研磨」產品研發概念，堅果與多元穀物食材新鮮研磨，營養美味一眼就能立刻識別！
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