家中飲食行為增，隱藏多攝取零食飲料健康風險
疫情期間飲食是最令人關注的議題之一。在問卷分析中發現，回答家中伙食花費增加的比例高達 61.9%，以性別來看，則是以女性更偏好在家自行開伙；然而這不代表外食花費就會相對減少，也有 34.1% 的人回答外食花費增加，當然，所謂的外食花費也包括外帶、外送；另外，有 38.5% 受訪者表示在零食飲料的花費支出增加 ，考量到疫情之下大家較少外出活動或運動，仍須注意攝取過多糖分所帶來的風險。
外出減少，消費類別也有所轉移
而在營養保健品部份，43.7% 受訪者表示增加購買各式保健品的花費，以因應新冠疫情對家人與自身的影響，不過同樣也有 40.3% 的受訪者回答此項目花費維持不變，代表過去以來有接近四成民眾，對於保健食品搭配一般飲食補足營養的觀念已然成形。而美容保養與彩妝部份，整體受訪者則是在該項目花費上呈現減少現象，相信是因為主要消費群的女性受訪者減少外出所致；但是卻有 15.7% 的 18~24 歲 GenZ 族群，表示在美容保養彩妝等項目花費上是增加的，顯示年輕族群較於全體還是較注重外表打扮。
運動部份，有 27.8% 的受訪者表示在家運動頻率是增加的，外出運動包括運動中心等室內或戶外運動則有相對減少的趨勢，不過僅 12.7% 的受訪者表示有增加相關活動的器材、用品、課程等花費，或許說明居家運動器材或用品的市場還有成長空間。
疫情讓人關注健康，但也容易忽略居家維持健康
問卷也詢問這段時間受訪者的身體健康狀態，全體受訪者中，31.7% 提到「體力變差，容易疲倦」，30.3% 提到「視力變差」，第三名是「代謝變差 (肥胖、水腫)」，第四是「經常肩頸腰背/全身痠痛」。四個選項中大致可分為兩類：視力與痠痛通常是因為比平常更長的時間看電視、3C 用品造成，應設法提醒自己定時起身休息與伸展運動。而有關代謝部份，日本中頭醫院心臟內科醫師山口怜表示，因為新冠病毒的感染延燒，民眾居家身體活動量減少、進食量變多，有讓高血壓、脂質異常等生活習慣病惡化的可能性。
疫情讓你我更加重視自身與家人的健康
疫情發生以來，人們對生活與價值觀方面是否有什麼改變？不意外地，46% 受訪者「更關注自己的健康，調整飲食、運動，甚至安排健檢」佔最大比例，而回答此項目的人中更有 57.1% 表示會購買較好的家電或清掃用品，可以更有效率維持居家清潔與衛生；「多花一點時間陪伴家人」次之，佔 37.4%，可能是整體疫情關乎生命，因而讓人們更加珍惜彼此；將近三分之一受訪者「自備餐具、購物袋，減少使用一次性商品」，這部份生活習慣並未有明顯改變，可見是環保加衛生觀念合併發酵的正向效應。
不分年齡與族群，皆期待疫情和緩出(國)門走走
在未來「迫不急待想增加的活動」方面，調查發現「從事戶外休閒活動，如跑步、露營、登山、健行步道等」、「國外旅遊」、「國內旅遊」三項皆以 4 成左右的比例高居前三名，若以身分別區分，退休族群特別偏愛第一個選項，而 25~34 歲的年輕工作者（未婚或已婚無子女者），喜歡出國旅遊的比率明顯高於其他族群。
這項「2022 健康生活大調查」，是透過網路問卷調查，針對台灣地區上網人口，總計訪問 14,473 份，95% 信心水準之下，抽樣誤差為 ±0.91%，調查時間為 2022 年 3 月 23 日～2022 年 4 月 5 日。
在大調查發佈會中同時公布2022 健康品牌風雲賞得獎企業如下：
https://www.edh.tw/evt/2022campaign/brands.html
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