錯了！其實
每一種血型的人都有適合自己的營養攝取方式
。那為什麼要以血型來分呢？
因為血型是遺傳學的體現。就像是你會遺傳到糖尿病或雙眼皮一樣，這些無法改變的身體狀況都源自於你的基因，而這些基因會影響你適合怎樣的營養攝取，如同東方人就比較容易對乳製品過敏，西方人卻相反。
根據統計AB型的人較易罹患：
膿毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎和糖尿病、精神分裂等疾病。不過在結核病、妊娠貧血的比率上比其他血型的人低很多。
因此，AB型的人在飲食上要注意以下幾點 1、AB型的人跟B型人的飲食比例差不多，建議採取：55%的各式蔬果、15%根莖類蔬菜、5%的水果、15%的堅果雜糧、10%的蛋類和羊奶類。
2、油脂類：
最好選用初榨橄欖油、亞麻油或椰子油。不要經過加熱烹調。
3、五穀雜糧類：
任何種類的五榖雜糧類都可以，要用蒸、煮的方式。避免油炒。
4、肉類：
每星期可吃兩次，最好的選擇是火雞肉和羊肉。應避免吃雞、牛、豬、鴨、鵝肉。
5、海鮮類：
每個星期可吃兩次各種類的魚，應避免吃貝類、蝦子及螃蟹。
6、蛋類：
最好吃有機的蛋。全熟水煮蛋、蒸蛋、蛋花等煮法較佳，避免吃煎、炸、炒的蛋。
7、豆類：
可以吃少量發過芽的豆類，種類沒有限制。
8、奶類：
避免一切牛奶！每星期喝一次羊奶（約120ml），可以喝堅果奶（如杏仁奶、核桃奶等）。
(資料來源：《吳永志不一樣的自然養生法》)（整理、撰文／沈孟學）
作者：吳永志
出版社：原水
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