如何與病毒共存，首先要考量三大點
1.第三劑疫苗涵蓋率：
目前的研究顯示，施打第三劑能提升對病毒的防護力，所以疫苗的涵蓋率是非常重要的！林謂文醫師建議：「未來能否與病毒共存，疫苗打好打滿是首要的因素之一！第三劑的涵蓋率至少要8-9成。」
2.補足口服藥的數量：
未來口服藥物的需求也會相對提高，若是能在症狀一開始就即時給藥，能大幅下降中重症的機率，「目前國內僅有70萬劑的抗病毒藥劑，建議要補足兩倍以上的數量才夠！」
3.滾動式政策的發展：
而目前政策的滾動式調整，一邊借鏡國外的經驗、一邊觀察國內的疫情發展，再來考慮要不要解封？「以國外的經驗來說，似乎都會經過一次的大流行，確診指數才會慢慢下降。」
專家建議營養補充品應該這樣選！
自我保健要先做好：「營養均衡、適度運動、生活作息正常、壓力紓解等，都是基本的自我保健，尤其是有三高的高風險族群，高血糖、高血壓的症狀較明顯，但血脂、膽固醇卻無症狀很容易被忽略，建議可輔助營養補充品，降低總膽固醇。」林謂文醫師補充說明，「像是魚油、磷蝦油、紅麴等，在臨床上有很多成效實證，其富含的Omega3降血脂等效果。」
林謂文醫師提醒：「選擇營養補充品，最好要有國家認證、醫師推薦、營養師推薦、人體實驗有效等之外，也要注意紅麴是否有麴黴素汙染，魚油、磷蝦油是否有重金屬汙染等。當然也可以選擇吃魚類、貝類攝取Omega3，但可能要吃很多才會取得足夠的量，也要避免吃進更多的膽固醇風險。」
百位醫師親身體驗推薦，【家後】紅麴磷蝦油！
【家後】紅麴磷蝦油，擁有SNQ國家品質標章與健康食品小綠人標章。其原料來自純淨無汙染的南極磷蝦，富含Omega3、DHA、EPA、磷脂質、蝦紅素等，能有效調節血脂，降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。
經醫學機構人體實驗證實，食用【家後】紅麴磷蝦油4週後，可減少15.52 %總膽固醇、食用8週後可減少19.17 %。且經100位醫師親身體驗，有99%醫師覺得精神、體力變好、96%膽固醇血脂調節很好、100%願意推薦給親友使用。甚至連藝人白家綺也在體驗後推薦，並與家人一同透過【家後】紅麴磷蝦油，強化身體保養、促進代謝，讓身體更有活力、皮膚更健康漂亮！
￭早安健康讀者獨家優惠 限時優惠86折！免運再贈好禮：https://lihi1.com/qsYxY
￭momo： https://lihi1.com/Egve3
￭東森： https://lihi1.com/6Oj3A
￭PChome： https://lihi1.com/TJ2lN
￭全國屈臣氏皆有販售！
￭免費諮詢專線：0800-202-777
￭加LINE ID：@keau1
看了這篇文章的人，也看了...
