除此之外，還有3招喝水妙法可以緩解身體不適：
- 小口、少量、多次補水：增加身體水分吸收，避免痰越來越濃稠。
- 自製水果水：將水果加入水中，透過不同味道能刺激喝水慾望、增加飲水量與維生素攝取。也可將維生素C發泡錠加水一起補充。
- 電解質飲料：必要時可至藥局購買，補充因發燒、流汗、腹瀉所流失的水分與電解質，避免電解質失衡導致的肌肉痛、抽筋等問題。
儘管多喝水能幫助減輕身體不適症狀，並幫助身體復原，不過並無「殺死病毒」功能。曾有網路謠言指出，「多喝水保持口腔和喉嚨濕潤，能把病毒吞進胃中，用胃酸殺死病毒；並避免病毒經過氣管進入肺臟」。
這是似是而非的論述。倫敦衛生與熱帶醫學院臨床傳染病學家Kalpana Sabapathy解釋，單單吞食幾個病毒到胃中不太可能防止感染，病毒也可能從鼻子等地方進入呼吸道，雖然多喝水並非壞事，但單純透過喝水並不能有效抵抗病毒。
而台灣也曾傳出多喝水能殺死流感病原的謠言，謠言內容不僅指出「醫管局通知」、「臺大退休主治醫生陳棠提供預防感染好方法」等內容，還表示回家第一件事，喝一杯40～50 度的熱水，可清除所有病毒、預防流感。
衛福部指出，台灣並無醫管局這個單位，此外，喝溫水可殺死流感病毒並無科學實證，提醒民眾切勿散播不實疫情謠言，以免受罰。
看了這篇文章的人，也看了...
