除了穴道按摩外，金醫師也建議，可以藉由一些藥材，幫助促進血液循環、安定心靈，避免壓力與老化影響聽覺。「過去朝鮮曾有皇帝耳鳴很嚴重，當時的醫師除了在風池穴針灸，還會搭配以當歸為主的藥材。」金醫師解釋，作為四物湯的主材料之一，當歸具有補血、降虛火等作用，能夠幫助緩解因為身心疲勞導致的神經亢奮，另一方面也能降低體內三酸甘油酯濃度、預防心血管疾病。 （編輯推薦：耳鳴吵到睡不著？這種耳鳴竟要擔心血管病變、腦中風！）
不過金醫師也提醒，若是腸胃比較弱的民眾，吃了當歸可能會導致腹瀉，會建議與薑一起服用；另外，由於當歸會讓子宮收縮，因此孕婦也應該避免。此外，若是和人參一起搭配，補元氣的效果也會更好，因此金醫師也建議民眾可以將薑、當歸與人參一起泡成茶來喝。
「耳鳴很嚴重時，也必須要分散聽覺的集中度。」金醫師補充，當耳鳴開始時，比起將注意力集中在聽力，會更建議可以聽一些音樂、看劇等，或者是運動：「藉由肌肉運動，也能夠降低聽神經的增幅，就算不是劇烈運動，像是寫字、畫畫、玩積木等，也能夠藉由局部肌肉的運作，達到分散注意力的效果。」
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