中醫有所謂的「六邪致病」說，這六個外邪分別是「風、寒、暑、濕、燥、火」，其中的「濕」，泛指外來的細菌、黴菌與濕氣都在這個範疇裡。褚醫師說，中醫典籍中雖然沒有「黴菌」這個名詞，但當身體內在不平衡加上外邪入侵，就會產生病症。尤其當
體內的濕氣過重，等於提供細菌一個適合的環境，大量的複製繁殖，細菌與黴菌正是我們自己養出來的。
褚醫師用抽水機來比喻，人體有自動排除濕氣的功能，你可以想像一台「抽水機」，在雨天能發揮正常作用，但若突然下起大暴雨，抽水機也會來不及抽，造成淹水。另一個可能是，抽水機故障了，連小雨也會淹水。
濕氣在哪裡：
- 濕在上身：臉與眼皮浮腫、痰多、鼻涕鼻塞、手指腫脹握拳有緊繃感
- 濕在中身：胃酸逆流、腹瀉、腸胃功能不佳、汗黏膩
- 濕在下身：腿部水腫、頻尿、尿道生殖器感染、大便不成形與黏膩沖不乾淨
一位不孕症患者來求診，褚醫師發現她每個月從排卵期到月經前，陰道都會出現白色豆腐渣分泌物，這種情況影響了夫妻「做功課」的興緻。雖經西醫治療但仍反覆發作，經過診斷這位病患是濕熱體質，喜歡喝冷飲甜食，身材偏胖、體脂過高，所以請個案先調整體質。「這位患者覺得很奇怪，不孕症竟要先減肥？因為我請她先做168斷食，並要戒掉冰品、甜食以調整原本濕熱的體質。」褚醫師說。
戒了冰、加上做168注意一點，成功減重又懷孕！下一頁看中醫師更多解說
