這些現象和類固醇使用的量與時間有關，剛開始吃類固醇，大部分的人會變得食慾增加，很容易飢餓，越餓吃越多，吃得多，又運動得少，脂肪就悄悄上身了。每天吃四顆類固醇，就有機會會造成脂肪重新分佈，臉開始變圓、水牛肩或身軀肥胖的現象出現。
中醫體質調理可以有效改善類固醇副作用
，依照體質及病情、病程不同調理肺、脾、腎等臟腑，透過益氣固表、宣肺利水，滋補肝腎、清熱利濕，行氣化痰，化瘀除濕等方式改善水腫。剛開始類固醇的用量如果超過一天四顆的時候，可能會造成體內水分及鹽分的堆積而產生水腫的現象，這並不是類固醇傷害到腎臟的後果。所以在服用類固醇期間，只要少吃太鹹的食物、避免吃醃製或調理過的食物（如果一定要吃罐頭的話，看一下標籤上成分，確定每份所含的鹽分不超過140-200毫克）、每天注意體重的變化，就可以減少水腫的現象。
有不少患者為了避免自己依賴類固醇，改尋求中醫治療，賴睿昕中醫師常常遇到患者，其實服用類固醇的劑量很重，但上門就是希望可以中醫的處方可以直接取代，然而這其實是不正確的想法。類固醇的代謝是經由腎臟排出，但不會堆積在腎臟內，也不會累積在體內。長期使用的病人，可能會造成腎上腺的功能暫時受到抑制，所以不可以隨意停止服用藥物。
人體每天會分泌7.5毫克左右的內生理性類固醇（可體松，cortisol），而且有一個生理週期。早上體內的可體松量最高，下午到最低點。當長期服用超過三顆以上的類固醇，而且持續三個月以上，會抑制這個自動分泌的功能，此時如果突然停用藥物，將會產生腎上腺功能低下的症狀，如全身虛弱、嘔吐、低血壓或全身酸痛不適等。很多病人因感冒而突然停用類固醇，導致低血壓及休克反應，應特別注意。
要擺脫類固醇，首先患者要了解自己的病情、使用的量多少，中醫師會看有沒有中藥可以取代類固醇的作用，幫助機能復原，如果患者已經開始使用類固醇，不是靠吃一、兩次中藥就能擺脫，而是要先用中藥改善體質，這樣的搭配治療會比一直吃類固醇降低副作用，同時也才能慢慢擺脫類固醇。
作者簡介：賴睿昕中醫師，現任翰鳴堂中醫診所院長，經歷包含三重保安堂中醫診所主治醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師、中國醫藥大學附設醫院醫師、新光吳火獅紀念醫院醫師。 【翰鳴堂／睿鳴堂中醫醫療體系】臉書粉絲專頁
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