「一定是我太多心了。」 「一定是我太累了。」 別讓這種心態釀成無法挽救的痛！ （編輯推薦：吃太鹹讓你滿肚子壞菌、高血壓！4招整腸飲食阻止壞菌對血管施壓）
其實中風發生前可能會有一些前兆「提醒」自己要多加小心，可能是暈眩、頭痛等，但這些前兆容易被人誤以為一般的頭部不適，到底該怎麼做好事前預防呢？
腦中風都會有一些徵兆：
- 眼前天旋地轉，吐到翻胃
- 單手單腳出現麻痺
- 手腳無力，東西掉了卻「撿不起來」或「抓不住東西」
- 偏頭痛是一種血管發炎
- 口齒不清、嘴唇發麻而說話困難
- 視力模糊或看見雙影
- 胸痛或呼吸困難
- 吞嚥困難，進食經常嗆到咳嗽
- 打嗝打不停，難以入睡，或是持續兩天以上
這時間喝杯水，預防腦中風
- 起床後：起床後立刻喝一杯水，可以補充睡眠中因流汗等現象而流失的水分，幫助大腦和內臟緩慢甦醒過來。
- 泡澡前：預防泡澡時發生脫水或血壓降低的現象，最後造成血管阻塞而引發腦中風。
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