國家環境醫學研究所所長陳保中曾受訪建議,空氣清淨機要盡量放在人活動的位置,且出風口要和床一樣高,並盡可能保持室內空氣對流,來改善室內空氣品質,避免「室內空污」。
除此之外,台灣癌症基金會執行長賴基銘也曾受訪提醒,即使不吸菸,只要長期暴露在致癌環境(如料理時油煙過多),就是罹患肺癌的高風險因子。
已故林口長庚醫院腎臟科暨毒物科林杰樑醫師也曾提供了諸多建議,幫助民眾降低油菸危害。除了煮完菜後抽油煙機不要馬上關之外,也應保持廚房通風,或透過水煮、慢燉等方式烹飪,避免產生大量油煙。 (編輯推薦:癌症死亡頭號殺手!外送員咳嗽一個多月,竟已肺腺癌四期)
戒菸肺癌風險降90%,及早治療存活率高
儘管不抽菸也可能得肺癌,不過菸癮畢竟是肺癌最為人所知的風險因子,因此菸癮民眾還是及早戒菸為佳。馮瑤主任表示,若30歲前戒菸,則罹患肺癌的風險可降低90%,繼續戒菸10年,則可降至非吸菸者水準。
台北市立聯合醫院家醫科、職業醫學科主治醫師許良豪也曾受訪指出,預防肺癌最重要的是避免接觸汙染源。常見汙染源除了上述提及的空污、抽菸、油煙外,還包括:汽機車、寺廟燒香、燒金紙、燒蚊香、烤肉與農田燃燒稻草、工地揚塵等。
而由於肺癌無明顯症狀,或許定期篩檢才是及早預防肺癌變嚴重的王道。國泰綜合醫院胸腔外科主治醫師顏銘宏受訪建議,由於肺癌年齡層下降,30多歲即可接受「低劑量電腦斷層」(LDCT)揪出早期肺癌。若是有家族史的民眾,更需多加留意。 (編輯推薦:肺腺癌跟抽油煙機擺錯位置有關?記好林杰樑的抽油煙機使用3要點)
馮瑤也進一步表示,肺癌及早發現的治癒率相當高,5年存活率高達80%,然而一旦晚發現,則預後相當不好,導致死亡率高居不下,顯現了及早發現、及早治療的重要性。
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