大家都知道養老需要「存老本」，但所謂老本不只是為退休生活做好理財規劃，其中更包括人際關係、工作技能及心靈等領域的本錢也非常重要。
面對退休生活，「退而不休」是許多專家的建議，也就是持續學習、維持活動量，同時保持社交連結，與人的相處應對不該斷，年老後才能擁有較佳的生活品質。然而，想要擁有上述生活的前提是要有「健康」的身體，才能真正在退休後打造想要的人生下半場。
身體健康、思緒清晰是美好晚年的基本保障
隨著年紀增長，相較於年輕時，難免會發現自己開始出現年輕時沒有的變化，除了外觀改變，還有如體力流失、愈來愈容易「忘東忘西」、「丟三落四」等。
如同物品會變舊，身體器官功能也會隨著年紀而逐漸衰退，但衰老是人體的自然生理現象，並不需要過於擔憂。雖然我們無法停止老化，卻可以透過保養，延緩衰老的速度。
日常生活的保養方式其實大家都知道，也都做得到。「要活就要動！」平時可以多挑戰新事物，維持學習的動力，並保持積極的社交活動，接收外界的刺激，找到釋放壓力的方式，皆有助於思緒重整，降低「當機」的機率。
也別忘了多花一份心思在飲食營養、適當運動及充足睡眠等生活作息，更是延緩老化、常保健康的不二法門。
若以飲食舉例，不妨嘗試「地中海飲食」。地中海飲食一直是營養學界十分推崇的飲食原則，主張為多攝取蔬果、未精製穀類，以及適量的魚貝類、家禽肉、蛋類及乳製品等，同時使用如富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油烹調。
由於減少了精緻澱粉的攝取，同時增加大量的原型蔬果，補充膳食纖維及水分，替身體減輕許多負擔，同時又能提供所需營養，提供每日身體機能順利運作，對於抗老化也有幫助。
此外，適當補充營養保健品也不失為一個好選擇，尤其可選擇經實驗證明可以延緩衰老的植物成分的保健品，有助維持清明思緒，每天生活更神清氣爽有活力！
杏輝經過20年研發，打造全國第一個延緩衰老的管花肉蓯蓉健康食品－－「蓉憶記」。被譽為「沙漠人蔘」的管花肉蓯蓉來自沙漠特有的寄生植物，由於生長環境艱困，具有強大的生命力，自古以來即被視為珍貴的植物。
管花肉蓯蓉經過6年艱困長成，再經由杏輝獨家萃取技術，結合專利「植物指紋圖譜」技術，達到定性、定量萃取出有益延緩衰老、思緒清晰，並取得健康食品認證的功效成分「AIE2」，是中年及銀髮族極佳的健康食品。
衛部健食字第A00345號
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