龐皮歐受訪表示，他的體重從2010年當選堪薩斯州國會議員時開始增加，在這10-11年的時間裡，他的體重增加了約100磅（約45公斤），且這幾年他一直以有腳傷為體重增加、無法減肥的藉口；但事實上，他的腳除了關節磨損之外，並沒有其他特別的問題。 （編輯推薦：《歌喉讚》胖艾美也瘦了！邁爾飲食3心法鏟肉35kg對比照超勵志）
龐皮歐發胖原因：工作壓力、吃甜食、多吃少動
為何在這將近11年的時間內，體重會大幅增加45公斤？事實上，原因與龐皮歐的工作壓力和不健康的飲食習慣有關。龐皮歐表示，他於2018年至2021年擔任美國國務卿，隨著工作越來越忙，他也變得越來越胖。
在擔任國務卿期間，他埋首於辦公；出差時，也是點乳酪漢堡送到房間，邊吃邊工作；另外，在工作到深夜的時刻，含糖零食、碳水化合物也總是在電腦旁邊，龐大的工作壓力讓他總是多吃少動。
從龐皮歐自述的飲食習慣中可以看出，平時他偏好攝取高油脂、高碳水及許多添加糖的精緻食物。過去日本醫學博士新居裕久曾在其著作《醫食同源：彩色圖解93道健康美味家常食譜》一書中提到，美國肥胖者較多的最大原因，是吃太多的肉類和脂肪，再加上大量含糖的碳水化合物。 （編輯推薦：高脂、澱粉別一起吃！常吃這類食物平均多瘦3kg）
此外，過去也曾有來自早稻田大學的研究顯示，在一餐內同時攝取砂糖和高脂肪食物的老鼠，比起碳水、高脂肪食物分兩餐的老鼠，其體脂肪的重量較高；而根據衛福部的衛教資料顯示，一日添加糖攝取上限，不宜超過總熱量的10%。若以一天攝取熱量上限2000大卡、糖一公克4大卡計算，每日包含砂糖、玉米糖漿、黑糖、蔗糖、蜂蜜等添加糖在內的攝取量，應小於50克。
除了糖與脂肪攝取過量，龐大的工作壓力也是導致肥胖的原因之一。義大大昌醫院外科部部長宋天洲曾受訪表示，壓力導致的肥胖，和壓力影響交感神經和腎上腺素有關。
其中，當壓力荷爾蒙分泌時，除了會興奮交感神經，增加對高油脂食物的渴望之外，同時也會抑制副交感神經。而由於腸胃功能主要是由副交感神經處理，此時代謝就會下降，導致脂肪囤積；另外，當壓力大時，腎上腺所分泌的皮質醇，會讓脂肪容易囤積在肚子及臀部，造成中心型肥胖。
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