綠色蔬菜中維生素K會和抗凝血劑香豆素反應,增加血栓形成風險
「長年菜」是餐桌上常見的一道菜色,有象徵「長壽」之意。營養師黃淑惠表示,長年菜當中的成份會和有凝血藥物中的「香豆素」(Warfarin)中和,而影響到藥物抗凝血作用,若攝取過量,可能因此形成血栓,而增加中風或心肌梗塞的風險。
至於長年菜中什麼成分會影響凝血功能呢?奇美醫學中心藥劑部藥師邱婉君曾受訪指出,用來當作長年菜的芥菜因為富含大量維生素K,攝取過量的話會抵銷抗凝血劑藥效。
過去曾有一位阿嬤患者,原本因心房顫動,長期規律服用抗凝血劑香豆素,病況與血中藥物濃度一直保持穩定;不過在某次過年後回診卻發現抽血數值異常,一問才知道阿嬤因捨不得滿桌剩菜被丟,自己陸續吃完年菜,當中就包含一道含大量長年菜、萵苣的湯品。
長年菜、空心菜、酪梨、木瓜、奇異果等富含維生素K,吃多恐影響凝血功能
除了芥菜,根據台中榮民總醫院的衛教資料顯示,芥藍菜、菠菜、空心菜、萵苣、芹菜、甘藍菜、四季豆、青豌豆、青蔥及洋蔥等常見蔬菜,都屬於維生素K高的食物,所以因心房顫動、深層靜脈栓塞,或心血管疾病而長期服用抗凝血劑的患者,吃這些蔬菜時也要小心不要過量。
不過,根據國泰綜合醫院的衛教資料指出,根據國人膳食營養素每日參考攝取量(DRIs),成年男女維生素K的建議攝取量分別為120及90微克,建議服用抗凝血藥物的人,仍要均衡飲食,每天維持穩定的維生素K攝取,不要突然增加或減少攝取富含維生素K的食物。
除了青菜外,根據台中榮總的衛教資料顯示,維生素K較高的水果,如酪梨、木瓜及綠色奇異果,也要避免攝取過多。
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