大腸癌患者易犯4大NG作息問題
除了飲食西化之外，台灣癌症基金會曾針對108名罹患大腸癌的患者進行調查，發現大腸癌有通常有4大作息問題：
- 近八成患者會吃宵夜、用餐時間不固定。
- 超過六成五患者睡眠不足，一週有3天以上熬夜。
- 超過半數平均每天加班超過3小時。
- 近四成患者沒有每天排便，半數以上有便秘、腹痛等狀況。
國家衛生研究院癌症研究所兼任副研究員級主治醫師賴基銘曾受訪指出，大腸直腸癌是可以被預防的癌症，可從改善飲食和生活作息開始，多吃蔬果、少吃紅肉、勤運動，並且主動參加篩檢，就可以降低罹患大腸癌的風險。 （編輯推薦：大腸癌連13年癌王！糖尿病增30％腸癌風險，醫師再點名7大惡習）
肝膽腸胃科醫師陳炳諴在節目中也提醒，呼籲民眾別忽略身體出現的小警訊，若是便秘太久，有可能是有大腸瘜肉或大腸癌。
日本內科醫師大田和史繪曾在其著作《腸道不健康，便便先知道》一書中指出，若便秘伴隨3種症狀發生，務必要趕快就醫檢查：
- 伴隨強烈腹痛
代表有腸阻塞的可能，如果腸子完全阻塞，腹部就會產生劇痛。 - 伴隨出血
假如只有一次出血還不要緊，假如反覆發生，就要懷疑是否長了大腸瘜肉或罹患大腸癌。 - 便秘惡化
若剛開始每隔一天才排便，逐漸變成隔兩天、隔三天才排便……這種情況是大腸癌病情加重時的常見症狀，如果又觀察到便便形狀越來越細的話，可能就很危險了！
參考資料:
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