五十肩雖然每一百人有二到五個，但是大多是輕微款，真的會到夜間影響睡眠的頑固款，可是少之又少，也難怪，頑固型肩友有口難辯，因為肩痛到晚上睡不著，真的不是常見的狀況啊！ （編輯推薦：最後一口氣要在家裡嚥下…陳志金醫師：沒想好2個問題，只怕是最後的折騰）
五十肩是關節炎，不動會讓發炎物質無法代謝
睡覺會好的，通常是肌肉與肌腱的問題，肌肉與肌腱是透過血液進行修補與交換，所以當休息不動時，血液可以持續的供給養份，也因為停止活動的耗損，因而能夠繼續帶走老舊物質。
但是關節不是這樣的，關節內沒有血管，必需仰賴關節活動進行擠壓，刺激關節內的代謝，簡單來說，肌肉與肌腱是引活水，自然清澈，而關節內是養殖池，需要人工引水及打氧氣。
因此，當晚上不動時，等於把養殖池的馬達給關了，廢物無法出去、養份無法進來，若是關節正在發炎中，停止不動會讓關節內的發炎物質濃度升高，身體感到狀況不對，便會通知大腦醒來，「起床動一動喔！」 （編輯推薦：身體在睡覺時抑制發炎，醒來全身痛！這樣做可緩解）
這也就是為什麼五十肩肩友，會常常半夜痛醒，嚴重的一整個晚上被叫醒三、五次，會讓肩友精神不佳甚至害怕入睡，擔心晚上又被叫起來的感覺，惡性循環下，身體的免疫力自然會下降，修補肩部發炎工程更延宕，情況越來越糟。
失眠問題多，腦神經細胞大量消失！
有些五十肩肩友想說「晚上睡不飽，白天補睡就好！」然而，五十肩的疼痛可沒有在分白天夜晚，只要「不動」就會讓病況惡化，最後晚上不能睡、白天也無法睡。
1989年美國做過一個睡眠剝奪的實驗，睡眠完全受到剝奪的老鼠，在一個月內，便會全數死亡。在人類身上，遺傳性的「致死性家族性失眠症」（fatal familial insomnia），患者會先出現持續失眠，最後導致死亡，在解剖後發現，大腦視丘中有兩個子區域有大量神經細胞消失。
睡不飽危險可不只是自己身體健康狀況受影響，甚至可以引發「公共危險罪」。
睡不夠就開車上路，危險性等同酒駕！沒睡飽還會傷害大腦，下一頁看看醫師對於睡眠與疼痛關聯的更多說明
