每天洗澡非必須，專家建議的洗澡時機
那麼，到底理想的洗澡頻率到底是一周幾次比較好呢？就健康角度而言（而非外表或氣味），Brandon Mitchell建議一周1～2次即可，並再次強調，每天洗澡並非必須。
皮膚科醫師吳明穎也曾於節目舉出美國皮膚科醫學會的資料建議，6～11歲的小朋友可一周洗2～3次即可，不過，若是有從事運動，或是身體較髒時，則應進行清潔；此後到了青春期，由於皮脂腺分泌旺盛，可一天洗一次澡。等到年紀慢慢大後（其實12歲以後即未特別明訂一周該洗幾次澡），皮脂腺的分泌慢慢變少，此時就沒有特殊的限制，一周一樣洗2～3次即可。 （編輯推薦：改善加齡臭、預防失智！洗澡5個眉角健康又長壽）
Elaine Larson則指出，衣服會自然地去除身體的老舊細胞，因此只要清洗雙手與衣服即可，這並不會對健康造成負面影響。Brandon Mitchell也告訴他的病人不需要整個身體塗抹清潔用品，只要在腋下、臀部以及鼠蹊報等容易產生氣味的區域起泡即可。
對高齡者而言，或許每日洗澡更是不必。日本慶成會會長大塚宣夫醫師曾於《這樣過日子剛剛好》一書中指出，洗澡對高齡者來說會造成肌膚乾燥的問題，過度用肥皂或毛巾擦拭，更可能會產生各類肌膚症狀，若為了清除老人味，10分鐘即可，並指出其實1周洗1到2次足矣。
而面對生活起居需要照護的高齡者來說，由於洗澡對照護者與被照護者而言，都是一件勞心勞力的事情，大塚宣夫也建議，每3天左右洗1次澡即可，這個頻率對雙方來說都會感到輕鬆多了。
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