飯只吃7分飽，透過氣炸鍋滿足口腹之慾
林嘉欣不愛運動，因此認為靠飲食維持身材是最佳方式，儘管自己食量較大，但都只吃7分飽。此外，還會禁吃消夜並避免油炸食品，不過，為了不讓自己太壓抑，也會用氣炸鍋創造炸物的口感，滿足口腹之慾。
除了林嘉欣外，知名凍齡演員鍾楚紅也靠吃7分飽維持紅潤好氣色。根據中國科學院動物研究所進行的相關動物實驗，只吃7分飽，可抑制促炎細胞，避免促癌細胞比例增加導致的老化。
定期淋巴按摩，消除臉部水腫
林嘉欣曾受訪指出，她一周會進行最少一天的淋巴按摩，不僅可以幫助放鬆肌肉，還可以改善雙下巴。只要握緊拳頭，臉頰向上提拉，即可達到稍微消腫的效果。
知名美容老師柳燕曾於Youtube介紹排水小臉的淋巴按摩法，由於是想把不必要的東西排出，因此按摩順序是「由上往下」。
步驟也相當簡單，首先，將食指、中指、無名指指腹放在額頭，推向太陽穴後青輕揉按3～6秒；接著，用指腹從鼻翼推至太陽穴，再推至耳下，揉按耳下3～6秒；從鼻翼（靠近嘴巴）推至耳下，再推往鎖骨揉按；最後，用手掌包覆下巴，推至耳下，再推往鎖骨，即完成臉部按摩。
參考資料:
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