冬季指甲診斷學，中醫教您看健康
冬季指甲在門診上最常見的就是指甲常斷裂，大部分的原因在於讓指甲一下子濕（做家事）、一下子乾（擦手），這種反覆乾濕循環會造成指甲容易斷裂，而指甲常斷裂可能是因為營養不均衡，而在中醫觀點認為指甲斷裂代表身體血虛或陰虛。（編輯推薦： 糖尿病足最怕拖到要截肢！6招呵護長輩的雙腳，從踮腳尖與剪指甲的巧思開始）
若指甲軟、偏白且容易斷裂，屬於血虛體質，可多吃紅肉、牛肉、波菜等食物補充鐵質。如果指甲硬、粗糙且容易斷裂，則是因體質陰虛，代表身體有火氣，中醫稱這種情況為「肝血不足，陰虛有火」，可多吃溫潤身體的東西，例如百合、蘿蔔等食材。
而患者最常來求診的首推灰指甲，很多人是因為黴菌感染而導致指甲凹凸不平，這種感染與個人抵抗力有關，不易根治，只要抵抗力一弱，指甲就會因感染而凹凸不平。
因此提高抵抗力是解決之道，還有濕冷的天氣也是造成灰指甲的主因，所以保持指甲的乾燥是首要課題，在中醫的處理原則下就是促進免疫，恢復身體利水除濕的功能。 （編輯推薦：水腫、指甲易斷？蛋白質吃不夠的10大徵兆！圖表攻略看懂蛋白質這樣吃、這樣算）
在門診上我還有一個觀察重點，就是許多女人都喜歡留長指甲，這種習慣不僅會給生活帶來不便，可能還會引起婦科病。有時發現患者的下體搔癢總是反覆發作，這時要檢視自己的指甲是不是太長，而且搔癢時總是不自覺地抓癢。
長指甲最容易藏污納垢，隱蔽的指甲縫裡會隱藏著大量的真菌，稍不注意抓癢或碰觸內褲，都可能會使真菌進入陰道。女性泌尿生殖系統因結構的原因，又極易受到這些致病菌的侵害。只要人體的免疫力稍有下降，疾病就可能會發生。
這時勤剪指甲、勤洗手腳、可清潔身體表面的大部分真菌，大大減少真菌的傳播機會。留有長指甲的女性，回到家第一件事就是洗手，而且平時做完家務，尤其是洗完澡後，在睡覺前一定要洗手。而自己或家人有灰指甲的，一定要將襪子和內褲分開清洗晾曬。
女性喜歡塗抹指甲油，對於指甲短期來看沒有影響，但是長期來看因為化學藥劑的問題，對於指甲絕對是沒有好處的，劣質指甲油富含許多腐蝕性很強的化學物質，會把泡沫板腐蝕出許多凹坑來，對指甲也有腐蝕，再加上洗甲水也是具有腐蝕的化學物質，常使用指甲會變得變薄乾裂，色素也就沉積在那些小坑，可能會產生白點或是讓指甲產生皺摺。
如果有上述的情形，就要停止使用指甲油，人體有自我修復的功能，如果是因為指甲油的關係，只要休息就會回復，但是如果不能回復，就要小心身體是不是對你提出警訊了。
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