你有咬冰塊習慣嗎？你知道自己身體正受到傷害？
那天和媒體記者喝茶聊天，發現她都把飲料中的冰塊，在我的眼前卡嚓、卡嚓聲的啃完了，最驚訝的是，她竟然不知道咬冰塊，可以出很大聲音，她說她已經習慣了，因為咬冰塊可以釋放的壓力…你也有咬冰塊習慣嗎？
說一下，咬冰塊，在生活中，你看不到自己身體正受到傷害呢！
1.蛀牙
牙齒表面覆蓋著琺瑯質，形成薄薄一層對口腔細菌的防護層。用力刷牙或使用過硬的牙刷，甚至日常生活反覆咬冰塊習慣，是會磨損琺瑯質，使牙的本質裸露在外，牙齒更容易因食物殘渣中的細菌滋生而腐爛，也就是蛀牙的問題會出現
2.頭痛
吃冰塊太冷了，會導致頭部周邊血管突然收縮，這就是為什麼我們飲料冰沙過冷或咬冰塊當下，會引發劇烈頭痛，如果這時候，你正在開車⋯⋯這頭疼，會使你分散注意力的，眼睛暫看不清眼前物體，這是生活中非常危險的行為！
3.糖份
冷飲料，都會含大量的人工糖，這些糖份融入冰塊中，使你的血糖攝取增加，這對一些糖尿病患者而言，咬冰塊，這真是非常不智的行為，因為會引起血糖控制不好！
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