快樂會隨年齡增加 多動腦讓老年健康又愉悅
除了動身體，動腦也是另一個常保青春的秘訣。在林靜芸心中，「活躍老人」的典範，當數同為外科醫師的爸爸林秋江。她記得，爸爸晚年，最常說的一句話是：「時間不夠用了！」他50歲學法文、70歲學電腦、開畫展，直到80歲才因肺癌倒下停止看診。在80幾歲過世前，他愛讀書、喝紅酒、唱香頌，一直忙碌到人生的最後一刻。
「爸爸讓我知道，學習是快樂的。」林靜芸說。受父親影響，已屆退休年齡的她至今仍時常閱讀醫學期刊，在媒體上撰寫專欄、分享醫學新知。此外，學習不僅限於嚴肅的知識，認真化妝、打扮，也是一種活化大腦的方式。她笑說自己只有一個皮包，但有30副不同造型的眼鏡。每天光想要如何搭配，就能預防大腦生鏽！
▼70歲仍在看診，林靜芸認為，工作讓人常保腦袋靈光。（日常散步・李盈靜攝）
人們怕老，其中一個原因是擔心自己老後腦袋不靈光。但林靜芸有不同的看法。她比喻，年輕人的大腦像是小字典，任何問題一查就有答案，但未必有深度。相對的，老人的大腦像一座錯綜複雜的圖書館，作業時間較長，卻能提供更成熟的人生智慧。
她曾看過一篇醫學研究，人若能活到80歲，往後的人生更快樂。在這波疫情當中，國外的研究也顯示，年輕族群罹患憂鬱症的比例較高，反而是年長者多能保持心情平靜。「老人看多了世事，知道這世上沒什麼過不去的事。」林靜芸說。智慧，是歲月換來的禮物。
偶爾，林靜芸在門診會遇到病人嫌自己老了、不好看了。她會反問對方，「你喜歡你的孩子嗎？喜歡你的工作嗎？」答案通常是肯定的。「你喜歡的孩子、工作，都是付出青春後得到的。人生走到這一步，外貌當然會改變。」她妙喻，就像到超商購物，「你也得先付30塊，店員才會給你一瓶可樂啊！」
今（2021）年70歲的她，很滿意現在的生活。已屆退休年齡，仍每天在熱愛的工作崗位上努力。雖然自覺不漂亮，卻有個認定她是美人的先生。偶有不順心的事，她也能用「阿Q精神」看待，轉念就過了。以最高的智慧，活出自己的漂亮人生！
本文獲得 50+ Fifty Plus授權刊載， 原文連結。
作者簡介：「50+」生活誌(FiftyPlus)是遠見天下文化事業群成立，台灣第一個專屬50歲前後世代的新媒體與生活風格社群。
看了這篇文章的人，也看了...
