腸胃不好，看這裡就知道
在門診當中，如果是脾胃功能不佳的患者，通常會比較容易感冒，或有軟便、腹瀉、吃不胖情形。女性的話，就容易有月經不調、手腳冰冷，甚至四肢水腫。而老年人比較常見的症狀則是耳鳴、視力模糊、口臭、脫髮等等。
除此之外，日常生活中我們還可以觀察其他地方，了解自己的脾胃功能是否良好。
頭髮
脾胃不好的人，頭髮也會有掉落的可能性。中醫認為「脾胃，乃是氣血生化之源」，脾胃虛，就不能化身為氣血，既然脾氣衰弱不能夠化為氣血，而髮又為血之餘，頭髮的生長若無法仰賴精血的濡養（培養），當然可能會有脫髮的現象。這種現象多半出現在生產或大病後氣血大虧、血虛受風、風盛血燥（血氣方剛、性情急躁）等類型的人。
此外，有部分的人可能因為飲食作息的關係，像是喜歡吃燥熱的食物，或是經常熬夜而導致脾胃濕熱，當濕熱上蒸於顛頂（頭頂），侵蝕我們的髮根時，同樣也容易有脫髮的現象發生。 （編輯推薦：頭髮反映肝腎健康！女中醫都這樣預防掉髮白髮）
胖瘦
中醫有一句話說「肥者多痰濕」。認為肥胖者大多屬痰濕體質，表示脾胃運輸和消化功能相對較弱。脾運化水濕功能失調後，水濕在體內聚集積成痰。而痰濕脾虛的胖，是虛胖，從外觀表現出來是肥胖的體型，但並非是肌肉多，而是脂肪多，且肌肉也比較無力。
此外，脾胃不暢也會導致過瘦，脾虛的瘦是吃再多也不會胖的體型。可以把胃想像成是一個工廠的接單單位，當胃不斷地接收訂單，但卻無法趕工出來，出貨就成了問題；相同的情況換成是在人體，當食物一直進來、身體卻無法吸收，正是代表脾的運化功能出了問題，除代謝功能減弱外，還會經常出現腹瀉的情形。
臉色（氣色）
「望而知之謂之神」，是中醫看病的四種形式之一。中醫的四診包含了望、聞、問、切，意思是光觀察一個人的氣色，大概對身體的狀況就能熟知一二。當一個人的臉色比較萎黃（皮膚色黃不見光澤），表示脾胃虛弱，若一個人的臉色暗沉、不太好看、肌膚偏蠟黃，表示他的脾胃功能不好，沒辦法吸收營養。
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