卵巢早衰不只影響懷孕！心血管、骨質疏鬆、失智…等健康危機提早上門
卵巢早衰讓民眾提早進入更年期，不僅受孕會受到影響，已有小孩或是不想懷孕的民眾也不可忽視這個病症。萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪曾受訪指出，當雌激素提早減少，也就意味著更年期後的健康問題提早上門報到。
當雌激素提早減少，骨質退化的時間也會變早，老年時骨質疏鬆狀況也會變得更嚴重。此外，諸如心血管、生殖泌尿問題、代謝異常（三高）、早發性失智症等問題都有可能發提早報到，若不及早治療，等於人生有將近一半會在缺乏荷爾蒙的狀態下度過。 （編輯推薦：早發性停經讓骨鬆、血管硬化提早上門！5種食物延長卵巢保固期）
30歲也要留意卵巢功能！兩穴位調理護卵巢
禾馨民權婦幼診所婦產科醫師廖娸鈞曾撰文指出，由於卵巢功能不佳初期並沒有症狀，因此往往等到月經不規律才檢查，此時常常為時已晚。因此，若有備孕需求的女性，可以考慮提早檢查卵巢功能。
張宇琪也建議年輕女性，30歲前就要注意卵巢功能，可於30歲前安排一次檢查，若有需求則及早凍卵，卵子的數量、品質才會得到保障。
雲品中醫診所則指出，臨床上卵巢早衰多好發於「肝腎兩虛」的體質，建議長期壓力大、過度勞累的女性可以多放鬆，並搭配2大護宮穴位按摩，延緩卵巢老化速度。建議每晚兩穴位各按摩1次，每次至少20下，每下按壓五秒，有助於調理肝腎，預防、改善卵巢早衰。
三陰交：
內踝尖上方3吋（約4指併攏寬度），脛骨後緣凹陷處。
關元穴：
肚臍正下方3吋（約4指併攏寬度）。
看了這篇文章的人，也看了...
