在四之氣調養建議的第一彈，樓醫師有跟大家提到：由外侵入體內的濕氣，容易造成肝膽的運化不順，引發肝膽濕熱。如果排濕不佳、體內累積過多濕氣，無法有效排除也易引起炎症，所以私密處常會反覆感染、不容易解決。 （編輯推薦：濕熱體質易私密處感染有異味！中醫5招遠離發炎）
既然都知道天氣對人體的影響，一起趕緊抓緊四之氣的尾巴再衝刺養生一下！
綠豆大家一定都吃過，但是多加一些配料就可以讓調養大大提升。
樓醫師將「綠豆」多加金銀花、大米、甜菊葉（可以說是中藥界的糖），讓平凡的綠豆除了清熱之外，因為金銀花的抑菌、調解免疫、抗病毒等功能，讓整碗粥對抗濕熱的效果更好！
說到這裡是不是該去準備材料了呢？（圖片有完整的食譜）
作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，現任「樓中亮中醫體系」院長。 樓中亮中醫博士 Facebook、 樓中亮中醫預防保健教室、 樓中亮醫師youtube影音頻道
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