梳頭防白髮掉髮，醫：材質和方向正確才能活絡氣血
想到頭髮的保養，大家想到第一步一定是洗頭，但中醫不這麼認為。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，中醫養生強調「頭髮宜常梳，不宜勤沐」，意思是常梳頭比常洗頭要好，原因在於太頻繁洗頭會讓氣血壅滯於腦；相對地，梳頭可以活絡經過頭部的經脈。
中醫經脈理論中，有六條經絡名稱有「陽」，這六條都會匯聚在頭部，其中足少陽膽經與足太陽膀胱經會經過頭髮生長位置；另外重要的督脈則是從頭部正中間向背後一路延伸下去。走臉部路線的經脈可以靠雙手搓熱、臉部按摩的方式保養，而膽經、膀胱經與督脈用梳頭的方式就比較方便。
敏家診所院長劉國麟醫師也表示，頭皮這層皮膚與身體其他部位不同，其中一點是頭皮之下沒有肌肉，因此頭皮相對來說比較堅韌，特別是頭頂區域，底下有一片很緊的筋膜，這些情況都容易造成血液循環不良。
梳頭按摩2要點
那麼要怎麼進行梳頭按摩呢？很簡單，拿著梳子從前額往後腦方向梳就行了。經過一段時間梳頭，頭皮會有一種舒暢的感覺，這樣就表示梳頭有效！
要注意的是，梳頭按摩重點不在動作，而是次數與梳子的選擇。你一定聽過，每天梳頭一百下，就能通經脈促循環，算一下不過是從左到右、來回五個回合而已，感覺並不多。
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