養髮重點穴位按摩
- 百會穴
位置：位於頭頂正中間。
功能：促進頭皮氣血循環，也能改善頭脹、貧血、疲勞、舒緩壓力等。
方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天兩次。
- 頭維穴
位置：位於額頭兩角，深入髮際約0.5寸(約拇指一半的寬度)。或五指併攏放在太陽穴上，中指所指位置即是。
功能：M字型掉髮的問題可多按壓此穴道，且可促進頭皮血液循環防止掉髮。
方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天兩次。
- 血海穴
位置：位於膝蓋斜上方，先屈膝九十度，將手掌貼在膝蓋上，拇指與其他四指約成四十五度，此時拇指尖處即是血海穴。
功能：有顧名思義就是氣血彙集之處，活血化瘀、通絡止痛的效果。
方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天兩次。
- 三陰交穴
位置：踝關節上方四橫指處的小腿骨後方的位置 凹陷處。
功能：肝經、脾經與腎經在小腿下半部交會的穴位，調節全身氣血的效果明顯。
方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天兩次。
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