什麼是板機指？
板機指（Trigger finger）正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，最常發生在大拇指、中指、無名指。「滑車韌帶」負責固定肌腱，讓肌腱可以在骨頭上滑動，但如果手指過度使用，造成肌腱及劍鞘發炎、腫大，無法通過滑車韌帶，尾端指節無法完全伸直，手指卡住的過程就像扣扳機一樣，故稱「板機指」。
板機指好發族群
需經常反覆使用手指的族群：家庭主婦、上班族、清潔人員、髮型師、鋼琴老師、3C族等都是高風險族群。板機指盛行率女性＞男性，年齡多在40歲－60歲。 （編輯推薦：板機指：肌腱鞘發炎了！一次看懂板機指症狀與治療）
板機指症狀＆自我測試
- 手指根部壓痛（滑車韌帶）
- 手指腫脹疼痛，伸不直、彎不了，還會發出「喀喀」聲
- 早上手指特別卡、僵硬
- 伸直或彎曲時手指會卡在，必須靠另一手輔助
教大家一個簡單的自我測試：握緊拳頭後鬆開，如果手指會卡住，很可能就是板機指喔！
治療方式
建議減少手部反覆抓握的動作，避免手指頭過度使用，讓發炎加劇。可採「保守治療」，包含口服消炎止痛藥、注射類固醇，也可以搭配復健運動（熱敷、超音波、石蠟浴）來軟化肥厚的滑車或肌腱。
如果保守治療無效且症狀持續時，則建議採「滑車韌帶減壓手術」，在局部麻醉下，將肌腱切開、放鬆，使手指能順利活動。
廖志祥醫師提醒，任何醫療皆有潛在風險，並非每位患者都適合，實際治療方式須由醫師當面諮詢評估後而決定。
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作者簡介：骨科醫師廖志祥長期致力於運動醫學，專長為運動傷害、十字韌帶斷裂、半月板破裂、創傷骨折、五十肩治療、旋轉肌袖破裂、關節退化、骨質疏鬆症，目前服務於中正脊椎骨科醫院。 FB：骨科廖志祥醫師 - 運動醫學講堂
參考資料:
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