現代人精神緊張、工作壓力大，又經常熬夜，過度消耗下，容易引起肝火或虛火堆積。在身體內熱旺盛的狀況下，汗液更容易透過毛孔宣洩而出，加重多汗與狐臭的症狀。
因此平常需注重正常的生活作息、自我壓力調適；以及避免鹹酥雞、烤肉串、大量肉食、辣椒、大蒜、咖哩、烈酒、甜食等重口味的食物，以免讓濕熱累積在腸胃道，以及代謝物隨著汗液排出增加臭味。
另外可利用常見食材如：冬瓜、苦瓜、薏苡仁、蓮子、紅豆、綠豆、玉米鬚…等等作為湯品料理以清熱祛溼，平時亦可自行煮四神湯來補益腸胃。 （編輯推薦：中醫除狐臭靠1蔬菜搞定！一味黃蓮除口臭）
生活中要記得保持腋下清潔乾燥，可刮除腋毛。運動後盡快洗澡換上乾淨衣物。日常保養可自行按壓足三里穴、內關穴、太衝穴來疏通腸胃和調理氣血。治療上除了透過中醫中藥辨證來改善濕熱的體質外，也可由中醫師針灸腋下的極泉穴，留針30分鐘，促進腋下的循環和代謝。
另外中醫傳統的外敷治療是以皂角煮水後擦洗腋下，再用紫硇砂、密陀僧、白礬、白附子…等等研磨的細末敷在腋下，以達到殺菌和抑制汗腺過度分泌的效果，一般而言對抑制狐臭都有很大的收效。但仍須經由專業的中醫師來審視用藥。
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