按壓穴道解熱、舒緩頭痛、肌肉痠痛
若是打完疫苗後出現頭痛的症狀，中醫師施昀廷建議民眾可以按壓太陽穴、合谷穴。
若是出現發燒，想要解熱，則可以按壓魚際穴、風池穴。
若要改善肌肉痠痛，則可以按壓腳底的湧泉穴。
透過飲食控制補充體力與電解質
此外，不少民眾一旦發燒，就會產生食慾不振，不想吃東西的現象。康寧醫院營養師陳詩婷提醒，即便沒有食慾，仍應吃些東西補充體力，讓身體有能量對抗敵人。
可以吃些黑芝麻豆漿、五穀豆奶等流質的食物，或使用蔥白、薑、洋蔥等會發汗的調味料，與雞蛋、絞肉、魚肉，加點鹽巴熬成粥，不僅可以補充電解質，還能幫助體力恢復。
此外，當身體正在發炎狀態，對抗病毒時，應盡量減少帶給身體的負擔，此時應避免食用油炸、高鹽、高糖的食物，飲食以清淡少油為主較佳。
參考資料:
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