過度清潔耳朵改變耳內環境
或許不少民眾覺得撓耳朵舒適，習慣性地常常清潔耳內。不過，過度清潔耳朵竟然反而對耳內環境帶來負面影響。
東京慈恵會醫科大學耳鼻喉科學教室醫師福田智美指出，過度清潔耳內傷到耳朵的話，會改變耳內的環境使發炎物質產生，變成容易讓黴菌生長的鹼性狀態。當黴菌在耳內開始繁殖，就稱作「真菌性外耳道炎」（耳黴菌症）。
上允耳鼻喉科診所副院長陳泓鈞解釋，其實真菌本來就存在於周遭，而外耳道空間狹小，容易讓這些小生物聚集，而外耳道可以說是天然的防護屏障，呈現酸性的耳屎也能用來對抗感染。
當外耳道的表皮被過度清潔破壞，黴菌就容易在耳內繁殖。可能造成耳朵發紅、脫屑，進一步發展則會產生耳鳴與分泌物。這些分泌物會讓耳朵有閉塞感，影響聽力。而如同同樣是真菌感染的香港腳一般，耳朵受到真菌感染也會產生強烈的搔癢感。
耳カビですって…
— アイコン迷走ぺんちる (@qgtjagtmdjpwmdt) June 26, 2019
耳鼻科のせんせーーー
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以福田智美醫師的臨床經驗來看，特別是30～50歲的女性及育兒中的女性要留意此症狀。由於壓力大，即使耳朵沒有問題，也常常觸摸、清潔的民眾很多。由於耳朵有自淨作用，建議一個月清潔1～2次即可。
香港匯賢醫務中心醫師張永德指出，使用棉花棒或挖耳棒清潔耳朵，容易將耳垢向深處推去，並且挖耳棒質地硬，容易使耳道受傷。建議使用毛巾清潔耳道外的耳廓位置即可。
戴耳機導致耳朵換氣差
除了過度清潔耳朵外，常戴耳機的民眾也容易讓耳朵內變成黴菌的溫床。
耳鼻喉科井上診所院長井上泰宏表示，戴耳機時由於耳朵內外換氣差，容易讓耳中累積濕氣。當取下耳機時，也容易傷到耳內，有讓黴菌侵入的可能性。
耳鼻喉專科醫師李瑞文表示，黴菌適合在悶熱的天氣繁殖，建議習慣戴耳機的民眾定期使用酒精消毒耳機，以免耳朵受到黴菌感染。
亞洲大學附設醫院耳鼻喉部主任田輝勣則建議，戴耳機時不要連續戴超過2小時為佳，並且要留意勿與他人共用，以免造成感染風險。
參考資料:
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