喝碗湯！排病氣、抗發炎
疫苗不適症狀最麻煩的不外乎是發燒症狀，除了普拿疼緩解之外，飲食也可以幫忙，趁著當季，主廚陳之穎在《聚焦2.0》特別推薦用冬瓜、西瓜（綿）及魚肉熬煮的湯品補充營養。
陳之穎說明這道食譜注意的要點，冬瓜降火氣、引風味的重點在皮跟籽，因此不用挖取，切塊後跟著下鍋煮，敖完取出就好；另外，西瓜綿指的是西瓜外皮及果肉間白色的東西，剪下來可以熬湯。余雅雯中醫師曾於臉書表示，西瓜綿在中醫有「西瓜翠衣」的別稱，有清熱瀉火、健脾和降血壓的功效。
※雙瓜魚片湯 抗發炎加厚保護層
食材：冬瓜、西瓜綿、薑、石斑魚片
作法：
- 洗冬瓜、切塊跟西瓜綿一起下鍋，煮到軟再撈出皮、籽
- 加薑、調味
- 加入魚片，關火
※ 蔥薑雞肉湯
嘉義長庚醫院中醫科主任楊曜旭也表示，打完疫苗後的發燒、倦怠問題如同類感冒，一般會按個人體質給予處方，通常可用葛根湯、桂枝湯調理，在食療中也推薦喝雞湯，尤其體質較為虛弱的病患，加點可幫助病氣排出體外的薑及可助於發汗的蔥，適合正在發燒的患者。
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