糖尿病的控制是需要配合日常生活，但也容易受到小習慣影響，尤其在飲食上，患者所攝取的食物都會波動血糖，因此醫護人員進行衛教時，也常時刻叮囑患者不可以大量食用水果、含糖飲料等甜食，否則可能嚴重影響血糖控制與身體健康；此外還要注意的是，就算點半糖的飲料，每天一杯仍可能引起糖尿病！
一天一杯飲料？半糖也會出問題
糖尿病患者至少三個月要抽血檢驗糖化血色素。彰化醫院衛教室個管師邱小佳曾分享道，接到過數起血糖異常個案，幾乎是飲料不忌口引起。其中，71歲個案施先生糖化血色素（HbA1c）數值原本穩定在7以下，忽然飆高到14.6，並引發頭暈及電解質失衡住進醫院治療，出院後服藥方式亦從口服改為注射胰島素。據施先生的陳述，他想說冰箱有家人存放很多飲料，為了解渴，沒想過才連續10多天，也才1天喝1瓶，竟會嚴重到住院。
另外71歲的黃先生在春假期間跟孫子經常喝含糖飲、可樂，並表示水無味，覺得飲料可以解渴所以就越喝越多，反而讓穩定的糖化血色素數值從7爬升到11.1。
此外，預防勝於治療，糖尿病的控制也不限於已確診者，奇美醫學中心內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼表示，一名35歲男子因持續兩個月的疲倦、易渴、多尿，加上無計畫減肥體重卻減輕而前來就診，後確診為第二型糖尿病。經陳醫師詢問，個案對日常飲食內容不太重視，且習慣每天至少一杯半糖紅茶當白開水喝，下班後沒有運動習慣等。
肥胖者無論老少均容易誘導糖尿病上身，陳柏蒼指出，平時偏好含糖飲料、有高熱量飲食習慣，又經常久坐少活動，都是體重上升的主因，即使年輕也可能罹患糖尿病，但這族群的患者血糖又不及老年人控制得穩定，併發症速度也較快且嚴重。 （編輯推薦：別再餵養你的腫瘤！腸癌、脂肪肝、痛風…專家：這杯別碰）
沒不舒服就不用回診？下一頁醫師告訴你為什麼這樣太危險
