每次排便後總覺得擦不乾淨，而濕紙巾正是好用神物
排完便後，直腸未必是清空狀態，即使清空了，也會有原本在高處的糞便在空間騰出來後往下移動到直腸裡。直腸是個有儲存功能的小囊袋，位於肛管正上方。摩擦或刺激肛門外括約肌（例如用力擦拭）會觸發反射作用，使括約肌鬆弛下來，於是就有少量糞從直腸排出來。
看到衛生紙上還有糞便時，妳可能會誤以為自己沒有擦乾淨。因此妳會抽衛生紙或濕紙巾，再次又摳又挖，結果又刺激微量的糞便跑出來，如此一再地週而復始。妳越是用力擦，皮膚就越受到刺激，與此同時妳也開始惱怒，因為糞便老是擦不乾淨。
排便完可以擦拭的部位是會陰及肛門周圍，肛門外括約肌（開口處）的正上方是不可擦拭之處。用按壓方式沾除大便是更好的方式（就像按嘴唇上的口紅一樣），使用免治馬桶也是一個好選擇。
重點整理
- 過度清潔會刺激皮膚，因為這樣做會破壞皮膚的酸性保護膜。
- 洗澡時使用沐浴乳會比香皂好。
- 不要去理會所謂的女性私密處專用清潔產品，因為這類產品更可能含有刺激物和過敏原，而且還隱含著要命的父權主義意味。
- 如果沒有失禁問題，為了妳的荷包和外陰著想，不要買濕紙巾來用。
- 過度擦拭肛門會導致反效果，會讓妳老是擦不乾淨糞便。
本文摘自《陰道聖經》／珍・岡特（全美第一婦科權威）／三采文化
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