我又不胖，為什麼我會有糖尿病？
漸漸養成好的生活習慣
如果平時大量攝取精緻穀類、含糖飲料、加工肉類，都可能會提高罹患糖尿病的風險。
一定要胖才會得糖尿病嗎？不一定，造成糖尿病的原因有很多，不良的生活及飲食習慣是罹病原因其中之一，但也可能是因自身免疫、基因、胰臟外分泌疾病等原因所引起。
影響體重最大的因素，除了基因遺傳以外，與所屬的環境、生活、飲食習慣最為相關，尤其大量攝取精緻糖類、含糖飲料、加工肉類和炸物者，更容易造成體重控制困難，提高罹患糖尿病的風險。
研究指出，肥胖的第二型糖尿病者比起非肥胖者，會選擇攝取更多的熱量、蛋白質食物及較少的蔬菜；也有針對40歲以下發病的年輕型糖尿病者的研究，發現比起第一型糖尿病或體重正常的第二型糖尿病患者，體重過重的第二型糖尿病者會有更差的代謝狀況、更高的小血管併發症盛行率。
而孕期的婦女，罹患妊娠糖尿病的風險與中央型肥胖（指腰圍過大，脂肪堆積於腹部型）呈現正相關。
所以我們可以做出以下結論，糖尿病患者不一定是肥胖的，但肥胖，確實會提升罹患糖尿病的風險，不僅如此，還會有更高的機率產生併發症。
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