許多民眾都了解，當水分攝取不足，尿量減少的同時，尿液的濃度也會提升，罹患尿路結石的風險便會提升。尿路結石指的是泌尿系統（如腎臟、輸尿管、膀胱及尿道等）的結石。
西園醫院泌尿科主任周淇業表示，尿路結石有可能會造成突發的劇烈疼痛；南投醫院泌尿科醫師李昇平則表示，當結石發作，有可能會產生腰痛、腹痛、解尿困難、解尿疼痛、血尿、尿路感染等症狀。小的結石有可能可以透過尿液自行排出，大的結石則需要透過體外震波或手術才能夠治療。
尿路結石與生活習慣病息息相關
或許不少民眾認為尿路結石並不常見，不過，日本千葉大學醫學院附屬醫院泌尿科醫師坂本信一指出，日本男性約每7人就有1人罹患尿路結石，女性則每15人就有1人罹患此疾病。 （編輯推薦：康康才差點中風癱坐輪椅，身體又出事「石頭卡輸尿管」痛爆急就醫！尿道結石男性患者是女性2倍！喝水外多吃2食物防結石）
坂本信一進一步表示，生活習慣病與尿路結石有相關關係。有肥胖、尿酸值高、糖尿病、高血壓、高脂血症等生活習慣病的人，罹患尿路結石的風險也很高。特別是運動不足與肥胖的民眾要特別注意。
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