紅棗吃起來甜甜的，是不少長輩的「零嘴」，也不少民眾習慣搭配煮湯增加甘味。不過黃獻銘則指出，紅棗也被歸類在「補氣藥」當中，除了補氣外，紅棗也容易在體內「釀濕氣」。
彰基中醫部主任黃頌儼表示，從中醫的角度看，新冠肺炎多是偏向「寒濕病邪」問題。寒濕病邪病症會影響肺系（呼吸系統）及脾胃（消化系統）。
由於新冠肺炎屬於「寒濕疫」，黃獻銘同樣指出，它喜歡找上濕氣重體質的民眾。若是紅棗平時吃得太多，恐和抗疫的初衷背道而馳，甚至造成平時常常痰多的情況。
枸杞或許是民眾在市面上最常見的藥膳材料之一。不過，黃獻銘指出，枸杞其實是「滋養肝腎」的藥材。而滋養身體的藥材若是未使用得當，均有可能變成「濕氣」。本想補「好水」，卻在體內變成壞水「痰濕」，對抗疫的訴求反而適得其反。
當歸
當歸藥膳雞湯是常見的「補身體」湯品。而當歸屬於走血的藥材，有補血、活血的成分。不過黃獻銘表示，若在感染初期沒有經過適當的調配，也很容易補到「火氣」使感染加劇。
高麗參
或許不少民眾都有「進補就要吃人參」、「吃人參可以強健身體」的概念。不過人參究竟適不適合自己的體質，交由中醫師判斷才最為妥當。
黃獻銘指出，人參其實一根下去，就可以打趴前述的黃耆、紅棗、枸杞及當歸，更容易使得感染初期的症狀加重。因此若在感染初期，未經中醫師診斷貿然服用人參並不是個妥當的選擇。
翰鳴堂中醫院長賴睿昕也指出，有過敏體質、身體正在發炎、剛開始感冒、喉嚨痛等症狀的民眾更不可隨意使用人參，使用前務必諮詢醫師。
補氣不等於補免疫力，進補不等於養生，為符合體質仍應與醫師討論
翰鳴堂中醫院長賴睿昕表示，滋補養生觀念逐漸盛行，似乎許多民眾不知不覺間就把進補與養生畫上等號。但進補類的中藥應慎用，不然補身不成反傷身。
黃獻銘表示，黃耆、紅棗、枸杞及當歸等藥材最常喝出毛病的就是（肝火型）鼻子過敏；此外，若體質不需要補氣，補氣藥吃進身體也容易引起發炎反應、皮膚癢、眼睛脹、喉嚨痛、口乾、便秘等症狀。
不論是多麼好的藥材，因為每個人的體質都不同，不一定能適合所有人。黃獻銘指出，中醫一定要先懂人，再懂藥。若要能有效提升自身免疫力，對抗各類病毒、細菌，在自行購買藥材滋養、補氣之前，可以帶著網路上查到的藥材資訊供醫生判斷，或請醫師個人體質進行調配。
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