其實，現代人由於飲食內容的變化，肥胖比例早就高了不少。不過，肥胖也不能一概而論，因為有一類肥胖者，罹患糖尿病、高血壓等疾病的比例，還會比另一群人更高！
有些人即使胖，但血糖、脂質、血壓數值卻好正常！肥胖分兩種！
體脂肪可以分為在皮膚底下的「皮下脂肪」與在內臟周圍的「內臟脂肪」。日本慶應義塾大學醫學院腎臟內分泌代謝內科教授伊藤裕表示，也有雖然肥胖，但各項數值都在正常範圍內的人。這樣的人是屬於「皮下脂肪型肥胖」。即使體重與BMI指數相同，若屬於「內臟脂肪型肥胖」，那麼就會大腹便便、肚子向前突出。
根據一篇發表於《臨床研究期刊》以歐美12萬肥胖民眾為對象的研究，有24％肥胖者罹患糖尿病、高血壓等生活習慣病的機率都較低，這些人就是屬於「皮下脂肪型肥胖」。
多少有些皮下脂肪問題不大，有問題的是「內臟脂肪」。伊藤裕表示，內臟脂肪將提高生活習慣病的風險。若男性腰圍85cm以上、女性腰圍90cm以上，內臟脂肪的量大多已經超過100平方公分，罹患生活習慣病的風險很高。特別是40歲以上、腰圍超過85cm的男性內臟脂肪型肥胖的可能性很高，必須要好好思考如何應對代謝症候群。 （編輯推薦：內臟脂肪不喜歡你運動！4招擺脫這個討厭鬼）
代謝症候群並非一種疾病的名字，而是一群容易導致心血管疾病的危險因子的總稱。衛福部國健署指出，只要以下條件符合3項以上，即可判定為代謝症候群。
- 腹部肥胖：男性的腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）。
- 血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg，或是服用醫師處方高血壓治療藥物。
- 空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL，或是服用醫師處方治療糖尿病藥物。
- 空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL，或是服用醫師處方降三酸甘油酯藥物。
- 高密度脂蛋白膽固醇偏低：男 性<40mg/dL、女性<50mg/dL。
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