針對耳鳴問題，日本針灸師推薦了一招簡單的按捏方法，只要1個動作來按捏腋下，就可能有助於刺激位於腋下處的經絡，可望幫助暢通血管，不少耳鳴患者都透過這樣的方式改善了症狀！
簡單一動作按捏腋下，患者最快2個月改善
耳鳴
日本坂本均整施術所所長、針灸師坂本實穗表示，在他的患者之中，耳鳴的患者幾乎沒有例外，都是因為肩膀、脖子僵硬所導致，而她建議的方法就是進行腋下按摩，較輕微的患者約2個月，較嚴重的患者也大約只要1年，症狀就可能獲得改善。
坂本實穗解釋，腋下周邊有心包經與三焦經通過，其中三焦經是耳鳴治療的主要穴道，而由於這兩個經絡互為表裡，同時刺激能讓效果更好。
同時，心包經和主掌心理活動的經絡「心經」也有著深刻的關係，透過活化心包經的過程，也可能讓心經隨之暢通，這也對改善耳鳴可能有正面幫助。
而通過腋下的臂神經叢，是自脖頸處開始，一直延伸到腋下的神經，幾乎和心包經重疊，因此透過針對腋下的按摩，可望使腋下肌肉放鬆，具有促進頭部、手腕血液流動的效果，有利於改善脖頸處的僵硬疼痛問題，也和耳鳴有著密切的聯繫。
日本UNITED治療院資訊指出，三焦經是控制體內水分的重要經絡，和圍繞著腹部、上肢、頭頸部的淋巴有著深刻的聯繫，也和耳朵、黏膜有著關聯，除了耳鳴、重聽、暈眩以外，上肢僵硬疼痛、小便異常、排汗異常等問題也可能與三焦經的運作相關。
坂本實穗則從西醫觀點來解釋，鎖骨下方及腋下處有著血管、神經通過，而現代人較少活動手臂，腋下周邊肌肉特別容易僵硬，這容易使血管、神經被壓迫，讓血液、神經的暢通度受影響，引起種種問題。因此若能按摩腋下，也可能帶來改善效果。
例如50幾歲A先生，耳鳴嚴重到連電視聲音都快聽不到，持續按摩1年左右，耳鳴減輕到幾乎沒影響；另一名50多歲B女士，平常工作繁忙，同時還要照護家中長輩，有一天突然右耳耳鳴，經過觸診發現肩膀及脖頸僵硬，後來藉由腋下按摩後不但迅速改善耳鳴，2個月後症狀更消失了。
坂本實穗推測，這和這兩名患者可能因為更年期、工作繁忙壓力大等因素，讓荷爾蒙分泌紊亂，而透過按壓腋下，可望讓壓力獲得舒緩，透過紓壓效果，可能使症狀獲得改善。
按摩腋下幫助改善耳鳴
做法
※每天3次，特別推薦在泡澡時身體溫暖時做，能讓效果更佳。
※以能感到疼痛但同時又能夠感到舒適的力道去按壓。
- 用左手拇指來按捏右腋下處，另外四隻手指自然延伸到背部，按捏數次。
- 一邊調整拇指位置，充分按捏整處腋下，總共持續按捏1分鐘。另一邊也同樣做法。
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