調理冠心病的「罪魁禍首」：高血脂
- 可選擇抑制膽固醇合成的中藥：澤瀉、何首烏。
- 減少脂質吸收的中藥：決明子、大黃。
- 降血脂中藥：山楂、紅花、荷葉、竹葉、丹參。
- 調節血脂、促進血脂排出的中藥：茵陳、竹茹、荷葉、槐花、竹葉。
- 降血脂飲食：綠茶、綠豆、洋蔥、大蒜、蘑菇、大豆、海帶、蜂膠。
- 降血脂中成藥：防風通聖散。
- 飲水降血稠法：第一杯水，天亮起床後（卯時）飲；第二杯水，中午起床後（未時）飲；第三杯水，晚飯前半小時（酉時）飲；第四杯水，睡前一小時（戌時）飲。
- 降血脂代茶飲：決明子5 克，山楂5 克，何首烏5 克，澤瀉5 克，荷葉5 克，竹茹5 克。以上藥物任選2 ～ 3 種泡水飲，交替服用。
冠心病的飲食調理
宜吃食物
- 綠豆：綠豆性寒、味甘，能夠利尿消腫、清熱消暑。經常食用可以降血脂，減少動脈中的粥狀斑塊，對防治冠心病有良效
- 玉米：玉米含有卵磷脂、維生素E和豐富的亞油酸，常吃有助於降低血清膽固醇，預防冠心病
- 胡蘿蔔：常吃胡蘿蔔有降壓、強心，預防冠心病的作用
- 茄子：茄子含有的蘆丁能降低膽固醇，增強毛細血管的彈性和抵抗力，並促進細胞的新陳代謝
- 葡萄：葡萄含有大量的類黃酮，而類黃酮是一種能有效預防動脈栓塞的物質，有助防治冠心病
- 鮭魚：鮭魚含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血清膽固醇，防治冠心病
慎吃食物
- 豬油：豬油中飽和脂肪酸含量高，長期食用易引發心血管疾病。而且膽固醇也高，攝入過多易沉積於血管壁，使管腔變窄，血流循環受阻
- 果醬：果醬中含糖量極高，食用過多容易使人發胖，不利於控制血糖。肥胖易增加罹患冠心病的機率，加重患者的病情，所以不宜多食
- 菸：香菸中含有尼古丁和其他毒性物質，是顯著增加心血管疾病的危險因素
- 酒：過量攝入酒精會直接危害心臟健康，引發冠心病
養護心臟的食譜與穴位，下一頁公開！
