運動30分鐘，不開空調促排汗量
身高172公分的王祖賢，其實也喜歡運動，她透露自己每天至少有半小時的時間會走跑步機，但王祖賢的運動秘訣，就是在運動時，不吹冷氣，促進自己的排汗量，讓體內皮下脂肪的老廢物質、毒素，隨著汗水排到體外。
根據美國自然醫學博士陳俊旭在書中《做對3件事，年輕20歲：陳俊旭博士的完全逆老聖經》中提到，運動時，汗腺的功能在於排汗水散熱，而皮脂腺才是有效帶出脂溶性毒素和難以分解的重金屬，所以當運動完，會覺得身體油膩、異味很重的話，是身體正在進行排毒，可以盡快用溫水、皂洗掉，或是用濕毛巾擦掉，避免毒素又備皮膚吸收。
正面心態，保持平和心境
最後一招，看似簡單但也未必容易做到的就是：心情。王祖賢認為，其實人的「好看」不是光靠裝扮，主要還得從底子自然散發的氣質。
她表示，多找些會帶給自己心情愉悅的事物，比如，她發現動物會讓她感到開心，因此養了一隻狗狗，從跟寵物的互動中，獲得一種心靜愉快的感覺，此外，聆聽音樂也是一種舒壓管道。總之，保持開朗的心態，不僅對身心有益，笑容也可以讓自己不顯老。
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