秤重吃飯加運動，半年激瘦28公斤
「其實我爸有糖尿病很多年了，但老人家不太忌口，總覺得限制太多、口味清淡的飲食吃不下去。」誌偉因為父親也有糖尿病，所以一知道自己也有糖尿病，他就從飲食開始檢討。
因為不想像父親一樣長期被藥物綁架，誌偉除了一開始用藥物治療，在飲食方面也下了很大的決心。以前荒唐的甜食大胃王不見了，不到半年，他因為調整飲食還狂瘦了28公斤，從85瘦到57公斤，完全變了一個人。而且最讓人佩服的是，他只吃了9個月的藥，就把血糖值降到正常。
誌偉只靠9個月的時間就停藥，而且將血糖降到標準，他自己也做了很多功課。「我特別要謝謝洪建德醫師。雖然他不認識我，但當初幸好有在網路看到他的文章與影片，讓我對可以逆轉糖尿病這件事有信心。照他的建議去做調整，也真的靠飲食把血糖值降了下來。」誌偉說。
好奇他怎麼做到的？他說，靠飲食控制之外，他還持續的做這件事……
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