因為內臟在身體之中，若內臟生病了，我們無法用眼睛直接確認體內是否異常。而腰痛、背痛的地方，並不限於一定是腰、背出了狀況，除了腰、背以外，也有可能是內臟所造成的疼痛。
小心按摩與熱敷都沒效的僵硬
若覺得腰、背肌肉緊繃，一般而言，只要在緊繃的部位熱敷、進行伸展、好好地讓身體休息，多少可以有一定程度的改善。
不過，若遇到按摩、泡澡、瑜珈都無法解除的僵硬，甚至有症況惡化的感覺，就要懷疑可能是別的原因所造成的。
好不了的背部緊繃、腰痛可能是內臟生病了
腰痛、背痛與肌肉緊繃，有可能是內臟疾病造成的。脊骨神經醫學醫師檜垣曉子表示，內臟疾病的疼痛有可能在離內臟很遠的部位表現出來。
比方說，「左肩疼痛或許有可能是心臟出了問題」。當然，左肩痛並不一定表示心臟出了差錯，只是內臟出現異常，會以這樣的形式表現出來。這也被稱作「關聯痛」。
關聯痛的成因
檜垣曉子表示，如果從內臟、骨骼與關節周圍的深部組織，向大腦傳遞疼痛的神經路徑與從皮膚傳遞疼痛訊號的路徑相同的話，因內臟所產生的疼痛或許可以透過特定的肌膚感覺出來。比方說，可能會因為按壓，而出現強烈疼痛。
此外，向大腦傳達疼痛的時候，會對交感神經與運動神經造成影響，導致流汗、特定的肌肉收縮、血液流動低下，從而導致肌肉僵硬並引起疼痛。
簡單來說，像這樣因從內臟而來的刺激，與從皮膚而來的刺激搞錯的情況是會發生的，各處內臟與肌肉的關聯性，會在很遠的部位產生僵硬與疼痛，就是關聯痛的成因。
若覺得不安，一定要看醫生
另一方面，若因為長時間的僵硬與疼痛，而懷疑是內臟疾病而抱有不安感的話，因為這些焦慮的情緒有可能會導致症狀惡化，請注意不要太過擔心。在適當的時間點去醫院檢查，讓醫生做正確的處置是最重要的。
