腰痛點（Waist referred pain ）反應區
FJM操作手法中，並沒有針對腰痛點施作的動作。在實做經驗中，腰挫傷或扭傷者，在本反應區會有敏感痛覺，但必須配合腰椎反應區施作才會產生效果。
五行：屬火。
反應區圖顏色：紅色系。
反應區位置：腳背第一、第二楔狀骨與舟狀骨交會處的凹縫，以及舟狀骨、立方骨和跟骨交會凹陷處。
適用症：腰痛、腰痠、閃到腰。
FJM施作手法：以徒手操作；運用拇指按壓法；找到施作點後，運用拇指尖定點按壓，並配合腰椎反應區施作。
病理反應現象：敏感痠痛感。
斜方肌（Trapezius）反應區
斜方肌是將頭部和肩膀向後拉的背部肌肉。兩塊斜方肌從脊椎和頭部枕骨，經過背部和肩部連接到肩胛骨和鎖骨。他們可使頭部抬起和傾斜，並使雙肩抬起或穩定。兩塊肌肉於頸、肩、背部成斜方形由此得名。
肩、頸與頭疼的不適，經由斜方肌反應區的處理可獲得緩解。有時斜方肌部位的疼痛是下頸椎、上胸椎有症狀時的反射痛；而手臂部的疼痛也可能使斜方肌發生代償性的疼痛。因此，肩、頸部位的不舒服需要整體性的考量，而本反應區往往是重要的處理位置之一。 （編輯推薦：肩頸僵硬自己治！按按小腿、腳趾，消除肩膀痠痛）
五行：屬土。
反應區圖顏色：黃色系。
反應區位置：腳底大拇趾基節上半段，與二、三、四、五趾基節下半段與中足骨上端圍成的反應區。
適用症：落枕、肩頸痠痛、背痠、背部抽痛、肩背僵硬、頭部暈疼。
FJM施作手法：先以操作棒操作骨縫位置，再以徒手操作基節趾骨位置。
● 持棒操作：沾油提棒，由趾骨與中足骨關節處沿骨縫向上提拉至趾縫止。
● 徒手操作：以拇指指腹由腳趾基節關節下方推向趾根處，以做滿整個反應區為原則。
病理反應現象：細碎氣泡感或大範圍塊狀反應物、腫脹感、敏感痛覺。
本文摘自《最新圖解FJM吳若石神父足部反射健康法》／吳若石神父、胡齊望／文經社
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