如何快速分辨頭暈源自小腦？
頭暈有很多原因，未必是腦部疾病造成，該如何分辨頭暈是否源自小腦問題？陳龍醫師曾在《醫師好辣》中分享一個方法。
站直、雙腳併攏、眼睛注視前方，站定後看自己會不會搖晃，如果會的話可能代表著腦部疾病
進一步可嘗試閉眼保持平衡，如果閉眼站立時難以維持平衡，甚至會跌倒，可能就是小腦、腦幹的區域受損。
冬天防中風需慎防3個黑時刻
寒流不斷襲台，超低溫環境增加了中風的風險，在這段期間提醒大家，一天之中有些時間特別容易面臨溫度變化與血壓波動，需特別小心：
早上起床時：
在寒冷的天氣裡要避免突然受寒，早上從被窩裡出來時須小心溫差變化，床邊最好事先預備大衣在下床時可穿上保暖。另外，經過一夜睡眠後血液濃度會升高，建議下床時先喝一杯水稀釋血液濃度，降低中風機率。
下午3～8點之間：
下午3～8點是交感神經較活躍的時候，血壓會升高，容易發生中風。建議在這段時間裡盡量避免讓自己緊張或情緒激動。
洗澡：
洗澡時有兩個經歷溫差變化的危險時刻：洗前脫衣服以及洗完熱水澡、準備穿衣服的時候，建議在浴室安裝暖風設備，減少溫差變化。
注意特定危險時刻還不夠，國民健康署提醒大家，平時要定期測量血壓、控制三高、控制體重與BMI、規律運動、飲食均衡（掌握三少二多原則：即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖）、戒除菸酒等，才能盡量遠離腦中風的威脅。
參考資料:
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