兩個能幫助異位性皮膚炎患者改善症狀的方法
：1、日光浴
異位性皮膚炎患者的皮膚較弱，可以以日曬的方法鍛鍊皮膚，因為人體接收到紫外線時，為了避免傷害，會自然的增厚角質曾以增強皮膚強度，但是不要曬太久。很多人會覺得陽光對皮膚不好，但是對現代人而言，常曬太陽卻能預防骨質疏鬆症。
2、冷水澡
冷水也能鍛鍊皮膚。但如果要鍛鍊自律神經，溫冷水浴是最好的選擇。溫水浴是西方健康法中最重要的方式，對全部的過敏症都具有特效。溫冷水浴的具體方式是先泡過溫水之後，由手腳依序開始潑冷水，直到全身都潑過冷水之後，再重新泡入溫水中，如此反覆三到五次即可。
書名：《過敏症健康事典》
作者：鶴田光敏&藤本憲幸
出版社：漢宇出版社
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