【問題2】了解自己是真的不需要，還是只想為了丟而丟？
開始在網路上分享我的心路歷程之後，我每天都會收到無數篇像作文一樣的私訊和留言。有太多人被「減法生活」給啟發，像是一記當頭棒喝，突然開始審視自己過去暴走的消費行為。每當有粉絲興致勃勃地和我分享心得，拍下今天斷捨離的「戰績」，並激動的想要趕快把生活重新整頓起來，我都替他們感到非常開心。
不過「極簡生活就像減肥一樣，羅馬不是一天造成的」，會堆得水泄不通，都是我們過去長年花大把銀子養出來的，恢復秩序一定會花上不少時間！
許多人會來諮詢我的建議，例如「紀念品該不該丟？聯絡簿該不該回收？無用的禮物可不可以捨棄？」習慣簡單生活的達人會直接告訴你，那些都是身外之物，活在當下就是最輕鬆的方法，可以考慮丟掉。但我認為， 最重要的是「不要跟隨別人極簡、不要跟隨別人斷捨離」。
也就是說，不是達人叫你丟什麼，你就跟著丟什麼。物品的去留，得要靠自己篩選出來，因為日子是自己過的，別人的意見終究只能是個意見，請絕對不要為了極簡而極簡、為了丟而丟，甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。 （編輯推薦：日本極簡生活家：留下真心喜歡的物品，就是幸福！）
減物最有意思的地方，莫過於「釐清自己和每種物品的關係」！這是我執行兩年極簡生活最有感觸的地方之一，雖然可能速度會慢一些，但當自己去思考：為什麼會選擇丟掉？為什麼會選擇保留？為什麼當時會買下它？為什麼後來漸漸不使用了？為什麼不使用但還是想留著？為什麼喜歡卻會堆在角落？為什麼可以丟得這麼乾脆？為什麼想丟掉的都是這類型的東西？……等等，透過這些反思，你會在整理的過程中有「滿滿的收穫」。你不需要記得以上的所有問題，你其實只要簡單的回想一下，這個物品怎麼來到你的生命裡即可。
我曾經在Youtube 上分享過，認為「該丟掉畢業紀念冊的數個原因」，雖然說到很多人的心坎裡去，但其中我最喜歡的留言是：「畢業紀念冊是我非常確定，如果現在我丟了，多少年之後突然想翻卻發現沒有了，絕對會非常傷心的一樣東西。」因為每個人所經歷的喜怒哀樂都不同，所以要捨要留，往往也都和個人的生命故事有關，不為了丟而丟的斷捨離，才能更清楚明白每樣物品所帶我們的意義。
▼不要因為極簡的KOL 告訴你「什麼要丟」、「這個不需要」，就照單全收喔！我的建議當然也一樣。想好這個物品對現階段的你來說「有沒有正面的效果和幫助」，而不是硬要把衣服減少到20 件、把玩偶全部捐掉或是把全部的書都賣給二手書店。畢竟每個人的人生經歷不同，減物應該是要讓你的生活變好，而不是因衝動下帶來任何遺憾的
本文摘自《末羊子的極簡日常提案》／末羊子（整理師）／幸福文化
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