【獅子座/健康運勢】多放鬆脊椎、根絕下腰背痛
別勞累了!很矛盾的說法,要馬兒好,又要馬兒不吃草。運勢活絡的今年,想不勞累恐怕不容易,不過還是有必要妥善規劃時間,無論如何都需要安排休息的時間,以免不知不覺就過勞了。
找時間鍛鍊背脊肌肉群,為了保護腰椎,避免下腰背痛的困擾。女獅子則宜留意生殖系統的保健。
【雙(處)女座/健康運勢】多保養腸道、解決便祕問題
腸胃保健是2021年的重要課題,飲食宜多元化,纖維食物的充分攝取十分重要,因為這一年最容易出現的消化不良與便祕的問題。工作壓力要安排釋放與舒緩的機會,否則肝膽方面的養護必須付出更多的心力。
適度的運動是必須的,而工作領域的環境也需要用心布局,陽光充足,空氣流通,動向順暢,就是好風水。
【天秤座/健康運勢】多做有氧運動讓血管變健康
子女運勢頗佳,是個孕育優質下一代的好流年。歡樂指數與健康息息相關,每天開心,日日健康。氧氣是今年健康運的重要元素,除了多做有氧運動外,慢跑與快走都是強化心臟健康的好方法。
對於很忙的天秤座,每天步行一萬步以上,也同樣可以獲得健康,而腰背的不舒適亦可獲得改善。 (編輯推薦:遠離代謝症候群就是要超慢跑!這時間跑最能燃脂)
【天蠍座/健康運勢】增強大腦免疫力,適度地運動可以幫助腦壓的釋放
雖然流年氣息是理想的,而生活節奏也是快速的,不過靜下心,放緩步伐,更換心境的星盤情境依舊宜掌握,因為對於健康是有利的。
情緒管理十分重要,腸胃疾病與之息息相關,適度地運動可以幫助腦壓的釋放。休息是為了走更遠的路,千萬別讓遊戲因為過度消耗而提前結束。
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