醫女的保健穴位
有體味困擾的人,記得要促進身體新陳代謝,讓汗腺通暢、毛孔開合正常,異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗,以及按摩以下穴位。
勞宮穴
【取穴】位於手掌心,中指尖點按掌心處即是。
【點按】用拇指重按穴位,或是用拇指食指隔手掌對按。
![勞宮穴](https://img.edh.tw/live/65535/50674376806_c89d5fb915_z.jpg)
曲池穴
【取穴】肘橫紋外側與肱骨(最接近肘橫紋的骨節)連線中點。
【按揉】手指垂直皮膚按壓,並旋轉打圈按揉。
![曲池穴](https://img.edh.tw/live/65535/50674376811_a029bdb159_z.jpg)
極泉穴
【取穴】位於腋窩頂點,有脈搏跳動處。
【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。
膻中穴
【取穴】身體前正中線,兩乳頭連線中點。
【按揉】手指垂直皮膚按壓,並旋轉打圈按揉。
![極泉穴、 膻中穴](https://img.edh.tw/live/65535/50673633408_77e30c519a_z.jpg)
本文摘自《逆齡食養》/杜丞蕓(美國執照中醫師)/幸福文化
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