冬季用中醫養心又護心
2020是個動盪不安的一年，真的太難…過了！新冠肺炎的肆虐，許多名人都驟然離我們而去。
在衛福部每天強烈的宣導下，我們對新冠肺炎認識得很深，但卻乎略了冬季最強、最可怕，且無聲無息奪走生命的心血管疾病！尤其在早晚溫差較大的時節裡，正午因悶熱忍不住就把冰水猛往肚裡灌，或是在外滿身大汗、趕緊躲進冷氣房、或是對著電風扇猛吹，然而卻不知這一時的暢快，引來的卻是身體心血管系統疾病的反撲。 （編輯推薦：天冷好發心血管病！起床就喝這杯，血糖代謝增20倍）
冬天極端溫度變化，會讓心臟受不了
門診來了一位外資高階主管退休的伯伯，他晨泳習慣維持數十年，每回游泳後都要到泳池的水療區沖個水柱，再進去三溫暖和朋友一起話當年，講到以前的豐功偉業時，常常忘記時間，自以為保有運動習慣身體應該健康的他，卻在前陣子頻頻出現胸悶、呼吸不順暢症狀。
平時健步如飛的他開始出現無法走久、爬樓梯容易疲累且易喘，最後是在朋友的建議下前往醫院檢查，檢查後發現他已有輕度心臟衰竭的前兆，醫師特別提醒在冷熱池裡交替泡澡要小心，而且高溫悶熱的三溫暖也要少去。
伯伯年輕時曾外派香港工作，他說當時就習慣用中藥、煲藥膳來調養身體，回到台灣後因為身邊的人鮮少有用中藥調理的氛圍，現在再重新用中醫調理治療。在經過大半年調養後，不僅體力逐漸恢復，心臟的功能也逐漸好轉中。
中醫好穴養護心
手腕掌側橫紋上三指幅的「內關穴」可通順心、胸之鬱滯。手腕掌側橫紋小指側的正下方是能安心神的「神門穴」。而在兩乳頭連線中點的「膻中穴」，指腹輕揉可舒心寬胸。煩躁鬱悶時可按壓腳背大拇趾跟第二趾間凹陷處的「太衝穴」來放鬆情緒。
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