平日多按摩「眼周穴位」及飲用「中藥茶飲」減緩雙眼疲勞、脹痛及飛蚊症
一、「氣血兩虛」型
藥材：黨參3錢、芍藥3錢 、炙甘草3錢、枸杞子3錢，加入1000CC開水沖泡。
適用：用眼越久飛蚊越多，容易眼周肌肉緊繃脹痛以及全身性的疲倦、脾胃功能不佳族群。
二、「肝腎虧損」型
藥材：桑葉3錢、菊花3錢、枸杞子5錢，加入1000CC開水沖泡。
適用：除了飛蚊外，一般會伴隨眼睛嚴重的痠澀、視物模糊，頭暈昏沉、腰膝痠軟族群。
三、「眼周穴位」
手握拳，以食指關節按壓眼內角的睛明穴
→往上按壓眉頭的攢竹穴
→順著眉毛生長方向，按壓眉毛中段的魚腰穴、眉尾的絲竹空穴。
→順著眼周按壓至眼尾的瞳子髎及瞳孔正下方的承泣穴。
每個穴位用手指關節按壓5秒鐘，一次按三回合，一日可按摩數次。
最後要特別提醒的是，配合醫師的囑咐，調整用眼習慣與生活作息、飲食，才能加快治療的效果，讓眼前的視野撥雲見日，還給您舒適的眼睛！
作者簡介：吳宛容中醫師，睿鳴堂中醫診所院長，經歷台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師，學歷包括中國醫藥大學學士後中醫學系、台北醫學大學藥學系。專長中醫兒科、過敏體質調理、濕疹、婦科等。 【翰鳴堂／睿鳴堂中醫醫療體系】臉書粉絲專頁
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